毎日がブレイクスルー

金曜レッスンでした。
バックハンドストロークがしっかり打てないのは、中途半端なテイクバックで打点に入ってしまっているのが敗因。
ラケットを左腰につけるように引いて、上体の捻りでテイクバック完成。
ボールがバウンドする時には上体の捻りが完了していること。
師匠：「昨日より良くなった。兆しが見えてきた。」
あ〜兆しかぁ・・・と、ちょっとがっかりしたのはヒミツです

アシ：「打点で面が斜め下を向いているので、― それ自体は悪くないんですけど ―　低いボールはもっと持ち上げないとボールがネットを越えないんですよね。スイングがここらへん（肘くらいの高さ）で終わっているので、右肘が肩の高さくらいになるようにするといいです。」
ラケットを左肩まで振り上げればいいのかと思ったら、そこまでしなくてもいいって

最後の（プチ）ゲームでは、ストロークの打点を前にできた時はいいボールが打てました。
前衛は相手がウザがるくらい動いてプレッシャーをかけねば。その点はまだまだです。
チャンスボールを手堅くセンターに決めることができたのにはホッとしました。
できないことなんて山ほどあるし、いつまでも凹んでなんかいられません

師匠レッスンでした。

球出しでストロークの打ち方チェックがありました。
スプリットをしてすぐラケットをセットして、タメをつくってから打つ。
打点は前に！ボールを落とし過ぎないで！低いボールだったら自分が腰を低く合わせる！
打点を前に取るというのが少しわかったような気がしました。
バックハンドはたまに上体が前傾してしまうので、軸をまっすぐ保つ事を意識すればOKです。

しかしですよ。実践的な練習になると、まったく話になりません。
特にバックハンド。テイクバックが中途半端なのです。
テイクバックは腰で引く。ラケットを腕で引いているから打ち損じるんだってー。

ゲーム形式では相手ペアの立ち位置を見てダウンザラインやロブで抜いたり、前衛でポーチを決める事もできたけど、全体的な出来はイマイチ。
あまりのダメっぷりにドーーーーーン(´・ω・`)と落ちこみ、師匠からのアドバイスにも顔が引きつりっぱなしでした。
久しぶりに落ちました。バイオリズムの関係？明日は復活します。

最後にシキコーチから掛けられた言葉にやや救われました。
シキ：「さっきいいラリーしてたじゃないですか。ネットで終わったけど。粘りがほしいですね」

ボスレッスンに行きました。

ストロークはコントロール重視。
1.着地点
2.軌道の高さ
3.スピード
4.スピン
以上の事を意識してショートラリーやロングラリーをしました。

打点はもっと前で。体全体が使えていないみたいです。
まともなストロークへの道のりは長いようです。。。

オールコート用シューズがボロボロなので新しいのを買いに行きました。
アシックスのカーペットコート用シューズが足に優しくてよかったので、メーカーは最初から決まっていました。
ショップにアシックスのレディースモデルが展示してあったのでサイズを探してもらうと、欲しいサイズが完売。
一つ大きいサイズならありましたが、シューズに関しては特に妥協すると後悔します。
それで、PRESTIGELYTE ACをチョイスしました。シャープなデザインがかっこいいです。
心なしか値段が高めだけど、まぁ昇級祝いってことで。20%OFFだったし

金曜レッスンでした。久しぶりにこのクラスでレッスンです。

打つ前にタメをつくるよう注意してストロークを打ちました。
昨日より良くなったとの事。よぉーし！！！
でも、バックストロークはネットが多くてがっかり。
打点が体から遠すぎるみたいで、もう少し近づいて打つと軸がまっすぐ保てるとの事。
アプローチは突っ込まないで止まって打てたのが良かったみたいです。

ラストの3ポイント先取のゲーム形式で、私らペアはずっとチャンピオンサイドで粘っていましたが、最後の最後で負けちゃいました。惜しぃ〜。

プライベートレッスンを受けて来ました。
来月シングルスの試合があるので、スライスを含めたストロークのレッスンをリクエスト。
今回は女性コーチにお願いしました。

・全体的に体が開き気味だから打つコースがわかりやすい。
・肩をしっかり入れるとコースが隠せる。
・いいストロークを打つにはまずは足を動かす。
・肩を入れてから、体をしっかり回転させて打つ。
・自分の得意ショットを活かすための配球を考えながら打つのも大事。

・スライスは、打点を相当前に取らねばうまくいかない。
・踏みこむ足を上半身が追い越すような感じで。
・体が開かないように。切らないで、前に押す！

しっかり打てるボールは基本的に両手バックでスピンをかけて打ち、厳しいボールをスライスにするといいとのこと。これ、師匠と同じ意見ですね。やっぱそういうものなのかな。
試合で使うのはまだまだ無理な状態です。

+

コーチがこんなことをおっしゃっていました。心に深く染み入りました。

「モリヲさんは完璧主義でしょう？きれいなフォームで打って決めたい。
だけど、勝つためには妥協も必要だよ。
どこを目指すかだね。きれいに打ちたいのか、それとも勝っていきたいのか。

これからは、しのぐことが必要になってくると思う。
モリヲさんはそれをしたくない感じ。できないんじゃなくて、やりたくない。
でも（攻撃的に）打つだけでは勝つのは難しいんだよね。私たち（コーチ）のレベルでも難しい。
理想を追い求めつつ、妥協点を見つけていくことだね。
一本、しのいでから次で決めるとかね。」

図星。理想と現実の折り合いをつけていくべし。

師匠レッスンでした。
人数多いよ、15人。・・・勘弁してください。

フォアストロークでタメをつくるように、また師匠に言われてしまいました。慌てて打ってしまっているようです。同じ事を何度も言わせてはいけません。
バックストロークの時に視線を打点に残して打つようにシキコーチに言われ、そうやると狙ったコースにボールをコントロールできました。
また、テイクバックを腕でやろうとしているけれども、上半身の捻りで引くようにするといいとのこと。

今日は、私が来月から行く予定の中上級クラスの女子が振替に来ていました。
その子のストロークは見ていてすごく気持ちがいいです。
スイングスピードは速いんだけど、無理なくラケットを振り切っていて、余裕を残したスイング。
ボールに回転がかかっていて、ネットを越えてからぐんと落ちる軌道。

こんなに上手い人がいるクラスに行ったら、私は場違いではないだろうかと、不安が募ります。
でも昇級した時っていつもこんな感じ。「私がここに居ていいんだろうか」という葛藤はありますが、無我夢中でやっていれば「それなり」になるんです。開き直りの精神が必要ですね。

10月に女ダブの試合に出て2回戦めで負けた時の事です。
ペアを組んだAさんが「終わった事を悔やんでもしょうがない。私はミスしてもすぐ忘れちゃう。反省なんてした事ないよ」と言っていました。
それを聞いて、私とは考え方にズレがあるなぁと感じました。
試合は、良くなかった部分から課題を見つける事に意義があると私は思っています。
この考えが絶対とは言えないけど、試合に対する考え方や思い入れが違いすぎると、ペアとしてはうまくやっていけないかもしれませんねー。

サークル内の練習試合（チーム戦）でした。
私は女ダブに出て1勝3敗。力不足を実感しました。

ダブルスはパートナーを信頼していないと良いプレーができませんね。
頼り過ぎず、でしゃばり過ぎず、パートナーに任せるべきところは任せる。
だけどフォローするのも大切で･･･難しいですね。

相手がネットに詰めて並行陣になると動揺してミスが出ました。
ボールを足元に沈めるとかロブを上げるとか、もう少しどうにかできたのではないかな。
しかもダブルフォルトも連発だったし、ストロークが浮いてしまって叩かれたし。
ダブルフォルトの原因はトスアップ時に指がひっかかってトスが不安定だったから。
簡単にミスしない。←今、私に必要なのはこの気持ちです

チームは3組中2位。1位にはなれなかったけど、参加賞を沢山もらってホクホクでした♪
たまにはこういうイベントもいいですね。

木曜レッスンでした。ストローク月間なので、しっかり打てるようにするぞー。
生徒は9人だったかな。コートが2面使えるから、ちょうどいい人数です。
ショートラリーでアップ。足を動かして、打点を意識。
アップ後に、ホワイトボードの前に一同集まり・・・
師匠：「今、スプリットステップをきちんと入れてたのは2人だけでした。」
あ、チェックされてたんだ！やってたっけ・・・どきどきどき
私はスプリットをしていたとのことで、ほっと胸をなでおろしました。

師匠とのロングラリーでは、色んなボールを織り交ぜて打ってきてくれました。
深いスピンのボールだったり、低く滑るスライスだったり、鋭角なボールで走らされたり。
テイクバックを早くして、一瞬でいいからタメを作ってから打つように。
師匠に指摘されてから、フォアはタメを作れるようになったのですが、バックがダメダメ・・・。
バックは安定しているはずだったのに
テイクバックでラケットを一気に最後まで引ききらないから二度引き。
さっさと直せ！と思いますが、簡単な事ではないです。
自分ではちゃんと引いているつもりなんですから。意識しまくって直します。

でも、師匠に「いや〜、返せるようになったよね。打っても打っても返ってくるから、面白くて普通に打ったもん。」と言ってもらえたのは◎。

+

さて、私は現在、木・金の週2で中級レッスンを受けているのですが、12月から金曜中級→日曜中上級へ移る事になりました。
担当は師匠ではなく、木曜のアシスタントに入っているシキコーチ（＝瞳の色素が薄いコーチ）。
私は以前、訳あって平日昼間の中上級クラスに籍を置いていた事がありますが、その時のクラスは実質、初中級〜中級レベルだったので、今回が本当の意味での昇級かな。
中上級在籍と公言して恥かしくないように、更にスキルアップします