レギュラークラスのレッスンでした。
月曜レッスンには、なんだかんだで1ヶ月近く来れなかったので久しぶりです。

ショートラリー

ボレーボレー

サーブ
トスが高すぎるとのこと。打点よりも少しだけ高いくらいの位置まで上げれば充分ですって〜。
今日はスピンサーブを練習してみました。私の少ない知識によれば、頭の上にトスアップして、ボールを下から上にこすりあげるように打てばいいはず。
おぉ！ちゃんと上に弧を描いて飛んでいき、サービスラインに収まりました！
練習してもっともっと洗練させていこうっと。

ボール出しでストローク（ベースラインに2球）

ボール出しでアプローチ⇒ボレー

ボール出しでローボレー
月コ：「打点が前過ぎ。ボールを引きつける！」
サークルでは「もっとラケットは前！」と言われ続けているし、一体どうしたら・・・。激しく混乱。今日はボール出しだったから、いつもより前で打っていたのでしょうか。
…あれ。今、何かがひらめきましたよ。
体の前に自然に腕を伸ばした所にラケットをセットし、ボールを待って打てばいいのかも？
私はボールを引きつける＝後ろめにラケットをセットするイメージを持っていましたが、そのイメージもズレている気がします。
これは次回のレッスンで検証します。

あとは足を細かく動かして打点に入ること。バドミントンのように大股で打点に入っていく癖があるのです。

ボレスト（ボレー側）

ボレスト（ストローク側）
打点を一定の高さ（腰の辺り）で取るように心がけました。これって大事ですね。

アシスタントコーチとのラリー
アプローチが浮かないように。前に出る為にアプローチを打っているのに、浮いたら攻められてしまいます。
ボレーはラケットを先にセットしておいて、打つ。そして相手の足元に沈める事。無駄にバタバタしています。。。
バックボレーは、まだ切りすぎているようです。

ボレーボレー（トラップボレー）
ボールが来たら、必ずワントラップ入れて返します。
グリップはやわらかく持ち、ボールが当たる瞬間だけきゅっと握るような感覚でやるとうまくいきました。
これを数ヶ月前に初めてやった時は、はちゃめちゃでした。少しまともになってきました。

ゲーム
短いボールで前に出ましたが、足元に落とされてローボレー失敗。ラケットの準備が遅かったみたいです。気をつけます。
また、前に出て並行陣になったのはいいけど、立ち位置が後ろ過ぎました。サービスラインよりも下がってました。もっと前です！！！

5日連続テニスはこれで終了。12月からみて体力と感覚は90%程度戻りました。（当社比）
これからまた上昇気流に乗っていきますぜ！！