スピンサーブに挑戦
レギュラークラスのレッスンでした。
月曜レッスンには、なんだかんだで1ヶ月近く来れなかったので久しぶりです。
ショートラリー
ボレーボレー
サーブ
トスが高すぎるとのこと。打点よりも少しだけ高いくらいの位置まで上げれば充分ですって〜。
今日はスピンサーブを練習してみました。私の少ない知識によれば、頭の上にトスアップして、ボールを下から上にこすりあげるように打てばいいはず。
おぉ!ちゃんと上に弧を描いて飛んでいき、サービスラインに収まりました!
練習してもっともっと洗練させていこうっと。
ボール出しでストローク(ベースラインに2球)
ボール出しでアプローチ⇒ボレー
ボール出しでローボレー
月コ:「打点が前過ぎ。ボールを引きつける!」
サークルでは「もっとラケットは前!」と言われ続けているし、一体どうしたら・・・。激しく混乱。今日はボール出しだったから、いつもより前で打っていたのでしょうか。
…あれ。今、何かがひらめきましたよ。
体の前に自然に腕を伸ばした所にラケットをセットし、ボールを待って打てばいいのかも?
私はボールを引きつける=後ろめにラケットをセットするイメージを持っていましたが、そのイメージもズレている気がします。
これは次回のレッスンで検証します。
あとは足を細かく動かして打点に入ること。バドミントンのように大股で打点に入っていく癖があるのです。
ボレスト(ボレー側)
ボレスト(ストローク側)
打点を一定の高さ(腰の辺り)で取るように心がけました。これって大事ですね。
アシスタントコーチとのラリー
アプローチが浮かないように。前に出る為にアプローチを打っているのに、浮いたら攻められてしまいます。
ボレーはラケットを先にセットしておいて、打つ。そして相手の足元に沈める事。無駄にバタバタしています。。。
バックボレーは、まだ切りすぎているようです。
ボレーボレー(トラップボレー)
ボールが来たら、必ずワントラップ入れて返します。
グリップはやわらかく持ち、ボールが当たる瞬間だけきゅっと握るような感覚でやるとうまくいきました。
これを数ヶ月前に初めてやった時は、はちゃめちゃでした。少しまともになってきました。
ゲーム
短いボールで前に出ましたが、足元に落とされてローボレー失敗。ラケットの準備が遅かったみたいです。気をつけます。
また、前に出て並行陣になったのはいいけど、立ち位置が後ろ過ぎました。サービスラインよりも下がってました。もっと前です!!!
5日連続テニスはこれで終了。12月からみて体力と感覚は90%程度戻りました。(当社比)
これからまた上昇気流に乗っていきますぜ!!
月曜レッスンには、なんだかんだで1ヶ月近く来れなかったので久しぶりです。
ショートラリー
ボレーボレー
サーブトスが高すぎるとのこと。打点よりも少しだけ高いくらいの位置まで上げれば充分ですって〜。
今日はスピンサーブを練習してみました。私の少ない知識によれば、頭の上にトスアップして、ボールを下から上にこすりあげるように打てばいいはず。
おぉ!ちゃんと上に弧を描いて飛んでいき、サービスラインに収まりました!
練習してもっともっと洗練させていこうっと。
ボール出しでストローク(ベースラインに2球)
ボール出しでアプローチ⇒ボレー
ボール出しでローボレー月コ:「打点が前過ぎ。ボールを引きつける!」
サークルでは「もっとラケットは前!」と言われ続けているし、一体どうしたら・・・。激しく混乱。今日はボール出しだったから、いつもより前で打っていたのでしょうか。
…あれ。今、何かがひらめきましたよ。
体の前に自然に腕を伸ばした所にラケットをセットし、ボールを待って打てばいいのかも?
私はボールを引きつける=後ろめにラケットをセットするイメージを持っていましたが、そのイメージもズレている気がします。
これは次回のレッスンで検証します。
あとは足を細かく動かして打点に入ること。バドミントンのように大股で打点に入っていく癖があるのです。
ボレスト(ボレー側)
ボレスト(ストローク側)打点を一定の高さ(腰の辺り)で取るように心がけました。これって大事ですね。
アシスタントコーチとのラリーアプローチが浮かないように。前に出る為にアプローチを打っているのに、浮いたら攻められてしまいます。
ボレーはラケットを先にセットしておいて、打つ。そして相手の足元に沈める事。無駄にバタバタしています。。。
バックボレーは、まだ切りすぎているようです。
ボレーボレー(トラップボレー)ボールが来たら、必ずワントラップ入れて返します。
グリップはやわらかく持ち、ボールが当たる瞬間だけきゅっと握るような感覚でやるとうまくいきました。
これを数ヶ月前に初めてやった時は、はちゃめちゃでした。少しまともになってきました。
ゲーム短いボールで前に出ましたが、足元に落とされてローボレー失敗。ラケットの準備が遅かったみたいです。気をつけます。
また、前に出て並行陣になったのはいいけど、立ち位置が後ろ過ぎました。サービスラインよりも下がってました。もっと前です!!!
5日連続テニスはこれで終了。12月からみて体力と感覚は90%程度戻りました。(当社比)
これからまた上昇気流に乗っていきますぜ!!
2009.01.12 Mon 23:05
スピンサーブ♪
憧れます〜
やっぱり 『引き出し』は 多いほうが いいですものね。
肩が 出来て無い ジュニアには 練習させないので 普段の見学でも なかなか ポイントが つかめません。。。
何となく〜 のけぞって打つサーブ(^_^;) みたいに見えます。
スライスサーブしか 今は 練習していませんが それも コーチの指示で やっぱり 私の肩では スピン系は 負担が大きいようで。。。
レッスンだけでなくって トレーニングも必要なのでしょうね。。。
是非 『自分のもの』 に して下さい!
憧れます〜
やっぱり 『引き出し』は 多いほうが いいですものね。
肩が 出来て無い ジュニアには 練習させないので 普段の見学でも なかなか ポイントが つかめません。。。
何となく〜 のけぞって打つサーブ(^_^;) みたいに見えます。
スライスサーブしか 今は 練習していませんが それも コーチの指示で やっぱり 私の肩では スピン系は 負担が大きいようで。。。
レッスンだけでなくって トレーニングも必要なのでしょうね。。。
是非 『自分のもの』 に して下さい!
FROM:Smile URL 2009.01.13. Tue 00:22 [EDIT]
こんにちわ
打点が前過ぎるというのはボールを迎えに行ってるんじゃないですか?
モリヲさんが気づいたように、早めにラケットをセットしてボールを呼び込んで前で打つイメージが出来れば OKですよ。
その時セットしたラケットが見えないほど後ろに引くと ポイントが遅れてボレーが難しくなります。
モリヲさんのようにかよわい女性が スピンサーブを打つのは大変ですよね。
お会いしたことありませんが(笑)
モリヲさんが気づいたように、早めにラケットをセットしてボールを呼び込んで前で打つイメージが出来れば OKですよ。
その時セットしたラケットが見えないほど後ろに引くと ポイントが遅れてボレーが難しくなります。
モリヲさんのようにかよわい女性が スピンサーブを打つのは大変ですよね。
お会いしたことありませんが(笑)
FROM:はやぶさ URL 2009.01.13. Tue 15:13 [EDIT]
こんにちは〜。
5日連続テニスだったんですか?! すごーい。
コンディション完璧ですね。風邪再び引かないように上昇気流に乗ってくださいね♪
あっちとこっちで言ってることがちがうと一瞬戸惑いますが、きっと何かのシグナルではあるんでしょうね。ひらめきが活きますように!
5日連続テニスだったんですか?! すごーい。
コンディション完璧ですね。風邪再び引かないように上昇気流に乗ってくださいね♪
あっちとこっちで言ってることがちがうと一瞬戸惑いますが、きっと何かのシグナルではあるんでしょうね。ひらめきが活きますように!
FROM:カフェオレ URL 2009.01.13. Tue 16:24 [EDIT]
⇒Smileさん
男子高校生くらいになると結構スピンサーブを打っている子も多くなってきますね。
女性にスピンサーブは難しいという話はよく耳にします。力強く打つには腹筋・背筋がないと厳しいかもしれませんね。
肩を痛めたりしないように注意しながら練習していこうと思いま〜す!!
女性にスピンサーブは難しいという話はよく耳にします。力強く打つには腹筋・背筋がないと厳しいかもしれませんね。
肩を痛めたりしないように注意しながら練習していこうと思いま〜す!!
FROM:モリヲ URL 2009.01.13. Tue 21:19 [EDIT]
⇒はやぶささん
打点を迎えに行ってる⇒そうです!!「もっとボールを引きつけて」とよく言われていたのですが、言葉の意味を今まで理解していませんでした。
でもその意味がわかったので、新しいイメージでやってみます!楽しみです〜
サーブは、身近にすごいスピンを打つ女性がいるのでお手本にして頑張ります!
「かよわい」の部分が太字になっているのが気になりますが・・・(笑)
でもその意味がわかったので、新しいイメージでやってみます!楽しみです〜
サーブは、身近にすごいスピンを打つ女性がいるのでお手本にして頑張ります!
「かよわい」の部分が太字になっているのが気になりますが・・・(笑)
FROM:モリヲ URL 2009.01.13. Tue 21:28 [EDIT]
⇒カフェちゃん
得意の連続テニスでしたよ。もう、5日くらいなら屁の河童です!
色んな方から様々な言葉をもらうので、混乱する事もよくあります。でも言葉の選び方は人それぞれだし、柔軟に捉えていきたいです。
で、どうしても受け入れられない事は、聞いてるフリします
ボレーは、ひらめいたのでドカーンと上達しちゃいますよ!
色んな方から様々な言葉をもらうので、混乱する事もよくあります。でも言葉の選び方は人それぞれだし、柔軟に捉えていきたいです。
で、どうしても受け入れられない事は、聞いてるフリします
ボレーは、ひらめいたのでドカーンと上達しちゃいますよ!
FROM:モリヲ URL 2009.01.13. Tue 21:39 [EDIT]
うわっまたまた上昇中だなぁ〜
スピン打てたら最高に前に出やすくなりますよね
あ〜私も打てるようになりたい
スピン打てたら最高に前に出やすくなりますよね
あ〜私も打てるようになりたい
FROM:rie URL 2009.01.13. Tue 23:44 [EDIT]
⇒rieさん
まだ「スピンサーブが打てた」と言える段階ではありませんけど、第一歩を踏み出しました!
習得は難しいと聞いていますが、まずはトライです!!
スピンが打てたら何かと便利そうですね。
女性で打つ人は少ないようなので、女子の試合では有効な気がします。よーし!コソコソ練習です!(笑)
習得は難しいと聞いていますが、まずはトライです!!
スピンが打てたら何かと便利そうですね。
女性で打つ人は少ないようなので、女子の試合では有効な気がします。よーし!コソコソ練習です!(笑)
FROM:モリヲ URL 2009.01.14. Wed 00:06 [EDIT]
うんうん
こそこそと特訓してひとり〜上手くなる!
いいですねぇ〜
私もスピンもどき出来るようにがんばろっと〜
でもね、色々やってるといざ試合となったとき
何がなにかわからなくなるときがありますぅ〜
意識して打ち分け出来るようになれたら
いいですね
いいですねぇ〜
私もスピンもどき出来るようにがんばろっと〜
でもね、色々やってるといざ試合となったとき
何がなにかわからなくなるときがありますぅ〜
意識して打ち分け出来るようになれたら
いいですね
FROM:rie URL 2009.01.14. Wed 22:34 [EDIT]
⇒rieさん
引出しを増やして、次々に攻撃の手を出していけるようになれたら素敵ですね。
コソ練で上達できたらいいなぁ。
ひそかにうまくなって、みんなをあっと驚かせてしまいましょう!!
コソ練で上達できたらいいなぁ。
ひそかにうまくなって、みんなをあっと驚かせてしまいましょう!!
FROM:モリヲ URL 2009.01.16. Fri 00:57 [EDIT]

